자존감회복2 말버릇 하나 바꿨을 뿐인데, 인생이 달라졌어요 부정적인 말투를 버리고 긍정의 언어로 바꾼 기록우리는 하루에도 수십 번씩 나 자신에게 말을 겁니다.하지만 그 말들이 얼마나 중요한지 얼마나 나의 삶을 결정짓는지 진지하게 고민해 본 적은 드뭅니다. 저 역시 "나는 안돼", "또 실수했어", "이건 나랑 안 맞아" 같은 말을 습관처럼 내뱉고 살았어요.그저 기분을 표현하는 말이라고 생각했지만 그 말들이 내 자존감과 에너지, 행동의 방향을 천천히, 그러나 확실하게 바꾸고 있었습니다. 하루는 친구가 제 말을 따라하며 농담을 했는데 그 모습이 거울처럼 느껴졌어요. '내가 이렇게 스스로를 제한하는 말을 얼마나 많이 하고 있었던 거지?' 그 순간부터 저는 말버릇을 바꾸는 실험을 시작했습니다.아주 작고 사소한 문장 하나를 바꾸는 것부터요. 놀랍게도 그 작은 변화가 제 .. 2025. 5. 17. 내가 나를 믿게 된 건 단 하나의 습관 작고 사소한 습관 하나가 인생을 어떻게 바꾸는지, 오늘은 제가 직접 경험한 이야기를 나눠보려 해요. 안녕하세요 여러분! 혹시 이런 적 있으신가요? 뭔가 열심히는 하는데, 스스로를 믿지 못하고 자꾸만 주춤거리게 되는 순간 말이에요. 저도 그랬어요. 그런데 작은 습관 하나가, 그 흔들리던 저를 바꾸어 놓았습니다.오늘은 제가 '나를 믿게 된' 결정적인 계기였던 습관에 대해 이야기해보려고 해요.우리 함께, 스스로를 더 사랑하는 방법을 배워가요.목차1. 내가 믿지 못했던 과거2. 작은 습관이 가져온 변화3. 매일 아침 나에게 하는 말4. 실천하기 쉽게 만드는 팁5. 나 자신을 응원하는 방법6. 오늘부터 달라지는 나내가 믿지 못했던 과거예전의 저는 늘 다른 사람과 비교하곤 했어요. 성과를 내지 못하면 금세 자존감이.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
