습관형성7 퇴근 후 2시간, 인생을 바꾸는 시간 사용법 본업 끝난 후의 시간이야말로 나를 키우는 최고의 기회하루 종일 회사 일에 치이고 나면 정말 아무것도 하기 싫어지지. 누구나 그런 순간이 있어. 하지만 매일 저녁, 퇴근하고 남는 2시간을 그냥 흘려보내는 사람과 그 시간을 나를 위해 쓰는 사람은 몇 년 후 완전히 다른 길 위에 서 있게 돼.퇴근 후 2시간은 진짜 인생을 바꾸는 골든 타임이야. 지금부터 그 시간의 가치를 어떻게 나를 위해 쓸 수 있는지 하나씩 함께 알아보자.퇴근 후 시간하루 중 나만을 위해 쓸 수 있는 가장 소중한 시간꾸준함의 힘매일 같은 시간, 같은 루틴이 진짜 변화를 만든다퇴근 후 2시간이 중요한 이유는 바로 하루 중 온전히 나만을 위한 유일한 시간이기 때문입니다.아침은 늘 출근 준비로 바쁘고, 점심은 업무 중간의 짧은 휴식일 뿐이죠. 결.. 2025. 5. 13. 동기부여가 필요할 땐 ‘이 질문’ 하나면 충분 다시 움직이게 하는 단 하나의 질문일상에서 동기부여가 사라질 때 우리는 종종 유튜브를 켜고 자극적인 콘텐츠를 찾아 나섭니다.불타오르는 영상이나 유명인의 명언을 통해 한순간 마음을 다잡아보려 하죠. 하지만 그런 자극은 오래가지 않습니다. 며칠만 지나면 처음의 결심은 흐려지고, 다시 예전의 루틴으로 돌아가게 되죠.이런 경험, 여러분도 해보셨을 겁니다. 바로 그래서 진짜 동기부여를 위해서는 보다 본질적인 접근이 필요합니다.자극이 아니라 질문을 던지는 겁니다. 단 하나의 질문으로 중심을 되찾고, 행동의 이유를 다시 깨닫는 것이죠.이 글에서는 제가 실제로 활용하는 질문과 그 효과를 나누고자 합니다. 만약 지금 지치고 있다면, 이 글이 여러분의 하루에 작은 전환점이 되어주길 바랍니다.동기부여란?행동을 유도하는 내면.. 2025. 5. 2. 목표를 이루는 사람들의 놀라운 5가지 비밀 습관 작심삼일에서 벗어나 꾸준히 성공하는 사람들의 공통점은?누구나 한 번쯤은 새로운 목표를 세워본 적이 있습니다. 다이어트를 하겠다, 매일 일기를 쓰겠다, 자격증을 따겠다… 결심은 늘 거창했지만 몇 번의 실패 끝에 포기하곤 했죠. 그런데 주변을 보면 묵묵히 목표를 끝까지 이뤄내는 사람들이 있습니다.그들은 특별히 뛰어난 능력을 가진 사람도 아니고, 우리와 같은 환경 속에서 살아갑니다.그렇다면 무엇이 그들을 다르게 만들었을까요?이 글에서는 목표를 이뤄낸 사람들의 5가지 공통된 특징을 정리해보았습니다.작심삼일로 끝나버리는 당신의 도전이 이제는 완주로 이어질 수 있도록 도와드릴게요. 이 글을 끝까지 읽고 단 한 가지라도 실천해보세요.내일의 우리는 오늘보다 더 가까이 성공에 다가가 있을 겁니다.루틴 습관일상 속 작은 .. 2025. 5. 1. 이전 1 2 다음
