전체 글28 동기부여가 필요할 땐 ‘이 질문’ 하나면 충분 다시 움직이게 하는 단 하나의 질문일상에서 동기부여가 사라질 때 우리는 종종 유튜브를 켜고 자극적인 콘텐츠를 찾아 나섭니다.불타오르는 영상이나 유명인의 명언을 통해 한순간 마음을 다잡아보려 하죠. 하지만 그런 자극은 오래가지 않습니다. 며칠만 지나면 처음의 결심은 흐려지고, 다시 예전의 루틴으로 돌아가게 되죠.이런 경험, 여러분도 해보셨을 겁니다. 바로 그래서 진짜 동기부여를 위해서는 보다 본질적인 접근이 필요합니다.자극이 아니라 질문을 던지는 겁니다. 단 하나의 질문으로 중심을 되찾고, 행동의 이유를 다시 깨닫는 것이죠.이 글에서는 제가 실제로 활용하는 질문과 그 효과를 나누고자 합니다. 만약 지금 지치고 있다면, 이 글이 여러분의 하루에 작은 전환점이 되어주길 바랍니다.동기부여란?행동을 유도하는 내면.. 2025. 5. 2. 목표를 이루는 사람들의 놀라운 5가지 비밀 습관 작심삼일에서 벗어나 꾸준히 성공하는 사람들의 공통점은?누구나 한 번쯤은 새로운 목표를 세워본 적이 있습니다. 다이어트를 하겠다, 매일 일기를 쓰겠다, 자격증을 따겠다… 결심은 늘 거창했지만 몇 번의 실패 끝에 포기하곤 했죠. 그런데 주변을 보면 묵묵히 목표를 끝까지 이뤄내는 사람들이 있습니다.그들은 특별히 뛰어난 능력을 가진 사람도 아니고, 우리와 같은 환경 속에서 살아갑니다.그렇다면 무엇이 그들을 다르게 만들었을까요?이 글에서는 목표를 이뤄낸 사람들의 5가지 공통된 특징을 정리해보았습니다.작심삼일로 끝나버리는 당신의 도전이 이제는 완주로 이어질 수 있도록 도와드릴게요. 이 글을 끝까지 읽고 단 한 가지라도 실천해보세요.내일의 우리는 오늘보다 더 가까이 성공에 다가가 있을 겁니다.루틴 습관일상 속 작은 .. 2025. 5. 1. 매일 조금씩 성장하는 사람들의 비밀 작은 행동이 큰 변화를 만든다.지금 당장 시작할 수 있는 성장 루틴의 모든 것바쁘게 살아가는 일상 속에서 문득 스스로에게 묻게 되는 질문, "나는 지금 잘 살고 있는 걸까?"라는 생각은 누구에게나 찾아옵니다. 그런 순간마다 우리를 다시 중심에 서게 만드는 것은 거창한 목표가 아니라, 단 5분의 루틴에서 시작되는 작은 행동일 수 있습니다.최근 주목받는 개념인 '미세 성장'은 하루 한 줄 감사일기, 5분 명상, 책 한 페이지 읽기처럼 작지만 꾸준한 습관이 우리의 삶에 긍정적인 영향을 미친다고 강조합니다.집중력과 자존감을 향상시키고, 삶의 리듬을 되찾는 데 필요한 것은 거창한 변화가 아닌, 작은 실천의 반복이라는 사실이 점점 더 많은 사람들의 공감을 얻고 있습니다.이 글에서는 직접 체험한 루틴의 효과, 성장하.. 2025. 5. 1. 내가 나를 믿게 된 건 단 하나의 습관 작고 사소한 습관 하나가 인생을 어떻게 바꾸는지, 오늘은 제가 직접 경험한 이야기를 나눠보려 해요. 안녕하세요 여러분! 혹시 이런 적 있으신가요? 뭔가 열심히는 하는데, 스스로를 믿지 못하고 자꾸만 주춤거리게 되는 순간 말이에요. 저도 그랬어요. 그런데 작은 습관 하나가, 그 흔들리던 저를 바꾸어 놓았습니다.오늘은 제가 '나를 믿게 된' 결정적인 계기였던 습관에 대해 이야기해보려고 해요.우리 함께, 스스로를 더 사랑하는 방법을 배워가요.목차1. 내가 믿지 못했던 과거2. 작은 습관이 가져온 변화3. 매일 아침 나에게 하는 말4. 실천하기 쉽게 만드는 팁5. 나 자신을 응원하는 방법6. 오늘부터 달라지는 나내가 믿지 못했던 과거예전의 저는 늘 다른 사람과 비교하곤 했어요. 성과를 내지 못하면 금세 자존감이.. 2025. 4. 29. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
