루틴기록2 자존감 높이는 실천 팁 모음 작지만 확실한 나를 위한 루틴요즘 ‘자존감’이라는 단어, 참 자주 들리죠. SNS에서는 자존감을 높이는 방법에 대한 콘텐츠가 넘쳐나지만, 막상 따라 하려 하면 어디서부터 시작해야 할지 막막합니다. 때로는 그런 콘텐츠를 보며 ‘나만 이렇게 부족한가’라는 생각이 더 들기도 합니다. 저도 그런 기분을 많이 느꼈습니다.그래서 오늘은 복잡하지 않고, 누구나 당장 실천할 수 있는 자존감 루틴을 소개해드리려고 합니다.제가 직접 해본 루틴들이고 효과를 분명히 느낄 수 있었던 것들이기에 더욱 자신 있게 추천드릴 수 있어요.이 글을 통해 여러분도 작지만 확실한 루틴 하나를 삶 속에 들이게 되시길 바랍니다.자존감 루틴자존감을 높이기 위한 작고 실천 가능한 행동 습관자기 칭찬 습관하루 한 문장으로 자신을 인정하고 응원하는 방.. 2025. 5. 14. 실천하는 유튜버들의 진짜 습관 따라만 해도 변화가 시작되는 루틴의 비밀요즘 유튜브 보면 자기계발 유튜버 영상 정말 많죠. 아침에 일어나 물 마시기, 스트레칭, 독서 같은 행동들이 어떻게 사람들의 삶을 바꾸는지 소개하는 영상들을 자주 볼 수 있습니다.하지만 우리 대부분은 이런 영상을 보고도 '저건 유튜버니까 가능한 거지'라고 넘겨버리는 경우가 많습니다. 사실 저도 그랬습니다.그런데 어느 날, 진짜 한 번 따라 해보았고 생각보다 큰 변화를 체감하게 되었습니다.그때 느꼈습니다. 이건 말뿐이 아니라 직접 해봐야 느낄 수 있는 진짜 변화라는 걸요.그래서 오늘은 실천하는 유튜버들이 가진 루틴의 공통점과 제가 직접 해보고 효과 있었던 습관들을 진심을 담아 공유해보려 합니다. 여러분도 이 글을 통해 하나쯤은 삶에 적용할 수 있는 소중한 습관을 발견.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
